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Soins capillaires
Pour avoir des cheveux en bonne santé, il est important de suivre un chronogramme capillaire. Mais qu’est-ce que c’est et comment prendre soin des cheveux ? Un chronogramme capillaire est un programme de soins capillaires. Ce dernier sera déterminé en fonction du type de cheveux et a pour objectif d’hydrater, nourrir et reconstruire le cheveu en fonction de ses besoins.
Lors de chaque lavage, il est important d’utiliser un shampoing, un masque et un après-shampoing (dans cet ordre). Ils ont des rôles très importants à ne pas négliger :
- Premièrement, le shampoing : Le shampoing a pour but d’ouvrir la cuticule pilaire. Il doit seulement être appliqué sur les racines. Jamais sur les longueurs ni sur les pointes. Les shampoings sans “Sodium Chloride” sont recommandés. Les personnes ayant des processus chimiques sur les cheveux devraient également éviter le “Sodium Hydroxide“.
- Deuxièmement, le masque : Le masque a pour but d’hydrater, de nourrir ou de reconstruire le cheveu. Il doit être appliqué sur les longueurs et sur les pointes, mais jamais sur les racines. Pour savoir lequel appliquer, voir les chronogrammes capillaires plus bas.
- Troisièmement, l’après shampoing : L’après shampoing a pour but de fermer la cuticule pilaire. Il doit, tout comme le masque, être appliqué sur les longueurs et sur les pointes, mais jamais sur les racines.
Il ne faut jamais brosser les cheveux sous la douche, cela les casse facilement. Une fois les cheveux lavés, l’idéal serait d’enlever l’excès d’eau avec un linge microfibre ou un t-shirt en coton en évitant de les frotter. Si vous ne souhaitez pas laisser sécher les cheveux au naturel et utilisez une source de chaleur, il faut utiliser un protecteur de chaleur pour les cheveux. Les soins capillaires prennent du temps mais le résultat en vaut la peine !
Types de cheveux
Cheveux sains
Est considéré comme cheveux sains ceux qui n’ont jamais eu de processus chimique (décoloration, couleur, lissage brésilien) et qui n’utilise pas de sources de chaleur telles que le sèche-cheveux ou les lisseurs.
Cheveux âbimés
Est considéré comme cheveux âbimés ceux qui n’ont jamais eu de processus chimique (décoloration, couleur, lissage brésilien) mais qui utilise régulièrement des sources de chaleur telles que le sèche-cheveux ou les lisseurs.
Cheveux très âbimés
Est considéré comme cheveux très âbimés ceux qui ont été colorés ou qui ont eu des processus chimiques tels que le lissage brésilien ou une permanente.
Cheveux décolorés
Est considéré comme cheveux décolorés ceux qui ont eu des décolorations telles que les mèches, le balayage, le ombré, …
Cheveux élastiques
Est considéré comme cheveux élastiques tous ceux qui ont fréquemment des processus chimiques comme les décolorations.
Cheveux crépus
Est considéré comme cheveux crépus ceux qui sont très bouclés, tels que les cheveux afro.
Chronogramme capillaire
3 lavages par semaine
| Semaine | Lundi [Masques] | Mercredi [Masques] | Vendredi [Masques] | |
|---|---|---|---|---|
| Cheveux sains | 1e 2e 3e 4e | Hydratation Hydratation Hydratation Hydratation | Hydratation Nutrition Hydratation Nutrition | Nutrition Hydratation Nutrition Reconstruction |
| Cheveux âbimés | 1e 2e 3e 4e | Hydratation Hydratation Hydratation Hydratation | Nutrition Hydratation Nutrition Nutrition | Hydratation Nutrition Hydratation Reconstruction |
| Cheveux très âbimés | 1e 2e 3e 4e | Hydratation Nutrition Hydratation Hydratation | Nutrition Hydratation Nutrition Hydratation | Reconstruction Nutrition Reconstruction Nutrition |
| Cheveux décolorés | 1e 2e 3e 4e | Hydratation Hydratation Hydratation Hydratation | Nutrition Nutrition Nutrition Nutrition | Reconstruction Reconstruction Reconstruction Reconstruction |
| Cheveux élastiques | 1e 2e 3e 4e | Nutrition Reconstruction Hydratation Reconstruction | Reconstruction Nutrition Nutrition Nutrition | Nutrition Reconstruction Reconstruction Reconstruction |
| Cheveux crépus | 1e 2e 3e 4e | Hydratation Nutrition Nutrition Hydratation | Nutrition Reconstruction Hydratation Nutrition | Hydratation Hydratation Nutrition Reconstruction |
Les jours de la semaine sont un exemple. En effet, il faut espacer l’utilisation des masques de 48h. Si pour d’autres raisons les cheveux doivent être lavés avec un intervale plus court, il faut juste utiliser le shampoing et l’après shampoing.
Chronogramme capillaire
2 lavages par semaine
| Semaine | Mardi [Masques] | Vendredi [Masques] | |
|---|---|---|---|
| Cheveux sains | 1e 2e 3e 4e 5e 6e | Hydratation Nutrition Nutrition Hydratation Nutrition Nutrition | Hydratation Hydratation Hydratation Hydratation Hydratation Reconstruction |
| Cheveux âbimés | 1e 2e 3e 4e 5e 6e | Hydratation Hydratation Hydratation Hydratation Hydratation Nutrition | Nutrition Hydratation Nutrition Nutrition Hydratation Reconstruction |
| Cheveux très âbimés | 1e 2e 3e 4e 5e 6e | Hydratation Reconstruction Hydratation Hydratation Reconstruction Hydratation | Nutrition Nutrition Nutrition Nutrition Hydratation Nutrition |
| Cheveux décolorés | 1e 2e 3e 4e 5e 6e | Hydratation Reconstruction Nutrition Hydratation Reconstruction Nutrition | Nutrition Hydratation Reconstruction Nutrition Hydratation Reconstruction |
| Cheveux élastiques | 1e 2e 3e 4e 5e 6e | Nutrition Nutrition Nutrition Hydratation Reconstruction Nutrition | Reconstruction Reconstruction Reconstruction Nutrition Reconstruction Reconstruction |
| Cheveux crépus | 1e 2e 3e 4e 5e 6e | Hydratation Hydratation Reconstruction Nutrition Nutrition Nutrition | Nutrition Nutrition Hydratation Hydratation Hydratation Reconstruction |
Toute information ici-présente autour des soins capillaires a été rédigée après plusieurs recherches sur le groupe Facebook privé “Cronograma Capilar – Portugal” (en français, Chronogramme capillaire – Portugal) et leur site web.